Beritatrend.com. – Cikarang Sabtu, 05/10/24. Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami berbagai perubahan yang dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan. Orang berusia di atas 50 tahun sering menghadapi sejumlah kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang umum terjadi serta cara untuk mencegahnya.
1. Hipertensi dan Penyakit Arteri Koroner
Pada usia ini, perubahan kadar hormon, terutama estrogen, dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dan penurunan kolesterol baik (HDL). Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan darah dan risiko penyakit arteri koroner.
2. Obesitas
Perubahan hormonal dan penurunan metabolisme tubuh meningkatkan risiko obesitas. Obesitas dapat berujung pada berbagai masalah kesehatan kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.
3. Pengapuran Tulang (Osteoarthritis)
Pengapuran tulang adalah peradangan pada sendi yang disebabkan oleh kerusakan tulang rawan. Wanita lebih rentan mengalami kondisi ini dibandingkan pria, dan gejalanya sering muncul di usia 50-an.
4. Arthritis Gout
Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan peradangan pada sendi, terutama pada individu dengan kelebihan berat badan. Gout adalah kondisi yang semakin umum pada usia ini.
5. Penyakit Gusi
Risiko penyakit gusi meningkat seiring bertambahnya usia, yang dapat mengakibatkan kehilangan gigi jika tidak ditangani dengan baik. Gejala yang perlu diperhatikan meliputi bau mulut, nyeri, dan pendarahan pada gusi.
6. Kanker Ovarium
Meskipun bisa terjadi pada usia berapa pun, risiko kanker ovarium meningkat setelah usia 50 tahun. Wanita dengan riwayat menstruasi awal atau menopause terlambat memiliki risiko lebih tinggi.
7. Alzheimer
Gangguan neurodegeneratif ini sering kali muncul di usia senja, tetapi gejalanya bisa mulai terlihat pada usia 50-an. Mereka dengan riwayat keluarga perlu melakukan pemeriksaan rutin untuk mendeteksi lebih awal.
8. Diabetes
Diabetes juga menjadi masalah kesehatan yang semakin umum di usia ini. Jika tidak dikelola, diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti penyakit jantung dan kebutaan.
9. Gangguan Pendengaran
Gangguan pendengaran meningkat di usia 55-64 tahun, dipengaruhi oleh faktor genetik, paparan suara keras, dan penggunaan obat tertentu.
10. Gangguan Penglihatan
Usia yang lebih tua dapat menyebabkan penurunan fleksibilitas lensa mata, memicu gangguan penglihatan seperti katarak dan glaukoma.
Pencegahan yang Dapat Dilakukan
Untuk menjaga kesehatan di usia senja, penting untuk mengadopsi pola hidup sehat. Berhenti merokok, mengonsumsi makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur dapat membantu mencegah banyak masalah kesehatan. Selain itu, pemeriksaan kesehatan secara rutin sangat dianjurkan untuk mendeteksi dini masalah yang mungkin timbul.
Dengan memahami risiko kesehatan yang umum di usia 50 tahun ke atas, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat dan menjaga kualitas hidup yang lebih baik di masa senja.
