Beritatrend.com. – Jakarta Rabu, 29/01/25. – Hubungan intim bagi pasangan suami istri sering dianggap sebagai bumbu utama dalam rumah tangga yang harmonis.
Selain mempererat hubungan, aktivitas ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, apakah normal jika pasangan suami istri berhubungan setiap hari?
Menurut Everyday Health dan MedicineNet, bercinta setiap hari sebenarnya adalah hal yang wajar, meski tidak umum dilakukan.
Survei tahun 2017 menunjukkan hanya sekitar 4 persen orang dewasa yang berhubungan intim setiap hari.
Biasanya, frekuensi tinggi ini lebih sering terjadi pada pasangan yang masih menikmati fase bulan madu atau sedang berencana memiliki anak.
Apa Kata Ilmu Kesehatan?
Seks dianggap sebagai aktivitas menyehatkan, terutama karena manfaat yang ditawarkannya. Berikut beberapa keuntungan menarik dari bercinta secara rutin:
1. Mengurangi Stres
Seks dapat menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dan adrenalin, sambil meningkatkan produksi endorfin dan oksitosin. Efek ini membuat tubuh lebih rileks dan mampu menghadapi tekanan hidup dengan lebih baik.
2. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Penelitian tahun 2019 menemukan, berhubungan seksual sebelum tidur dapat membuat seseorang tertidur lebih cepat dan nyenyak. Hal ini berkat hormon endorfin yang dilepaskan saat bercinta.
3. Pereda Nyeri Alami
Bagi Anda yang sering mengalami migrain atau kram menstruasi, bercinta bisa jadi solusi alami. Endorfin yang dihasilkan tubuh saat orgasme berfungsi sebagai penghilang rasa sakit yang bekerja seperti opioid.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Studi dari American Journal of Cardiology menemukan bahwa pria yang bercinta setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko lebih kecil terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang hanya melakukannya sebulan sekali atau kurang.
5. Mengurangi Risiko Kanker Prostat
Sebuah penelitian terhadap 32.000 pria menunjukkan bahwa ejakulasi lebih dari 21 kali dalam sebulan dapat mengurangi risiko kanker prostat hingga 20 persen.
Adakah Batasan?
Meskipun bercinta setiap hari dianggap sehat, tidak semua pasangan merasa cocok dengan frekuensi tersebut.
Kuncinya adalah mendengarkan kebutuhan masing-masing. Jika aktivitas ini mulai terasa melelahkan atau menyebabkan ketidaknyamanan, penting untuk berdiskusi dengan pasangan.
Jadi, apakah Anda termasuk pasangan yang menikmati hubungan intim setiap hari?
Jika ya, Anda tidak perlu khawatir. Selama kedua pihak merasa nyaman dan bahagia, hubungan ini dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda.
