Beritatrend.com. – Jakarta Sabtu, 22/02/25. Kemoterapi memang merupakan salah satu metode pengobatan kanker yang paling umum dan efektif.
Namun, meskipun bisa sangat membantu dalam melawan sel-sel kanker, kemoterapi juga dapat menimbulkan efek samping yang cukup mengganggu, seperti kelelahan, rambut rontok, mual, hingga penurunan daya tahan tubuh.
Untuk itu, penting bagi penyandang kanker untuk memiliki pola makan yang tepat dan kaya akan nutrisi agar dapat bertahan dan pulih lebih cepat.
Berikut adalah 6 nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh penderita kanker yang sedang menjalani kemoterapi, yang dapat mendukung pemulihan tubuh dan mengurangi efek samping pengobatan.
1. Protein: Kunci untuk Pemulihan Otot dan Daya Tahan Tubuh
Kemoterapi dapat menyebabkan hilangnya massa otot, sehingga asupan protein menjadi sangat vital.
Protein membantu tubuh dalam memperbaiki jaringan yang rusak, serta menjaga kekuatan otot. Selain itu, protein juga mendukung sistem imun, yang sangat penting untuk melawan infeksi.
Sumber protein yang baik meliputi ikan, unggas, daging tanpa lemak, telur, produk susu rendah lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
2. Lemak Sehat: Menyimpan Energi dan Melindungi Organ
Tubuh memerlukan lemak sehat untuk menyimpan energi dan mendukung fungsi organ tubuh yang optimal.
Selama kemoterapi, penderita kanker membutuhkan lebih banyak lemak sehat untuk menjaga stamina.
Pilihan lemak sehat termasuk minyak zaitun, minyak kanola, kacang-kacangan, serta minyak biji bunga matahari dan minyak biji rami.
3. Karbohidrat: Sumber Energi Utama Tubuh
Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh, yang mendukung aktivitas fisik dan fungsi organ tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh adalah cara terbaik untuk mendapatkan karbohidrat yang sehat, sekaligus memperoleh vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan tubuh.
Karbohidrat kompleks ini dapat membantu mengurangi kelelahan dan mempercepat pemulihan.
4. Vitamin dan Mineral: Mendukung Fungsi Tubuh dan Metabolisme
Vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga tubuh tetap berfungsi dengan baik, terutama saat sistem kekebalan tubuh melemah akibat kemoterapi.
Kekurangan vitamin dan mineral tertentu seperti vitamin D, folat, magnesium, dan zat besi bisa menyebabkan komplikasi.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian sangat disarankan. Dalam beberapa kasus, suplemen vitamin mungkin diperlukan sesuai dengan rekomendasi dokter.
5. Antioksidan: Menjaga Sel Sehat dari Kerusakan
Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat tubuh.
Penderita kanker yang menjalani kemoterapi disarankan untuk mendapatkan asupan antioksidan yang cukup, yang bisa ditemukan dalam vitamin A, C, E, serta mineral seperti selenium dan zinc.
Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna cerah, seperti berry, tomat, dan sayuran berdaun hijau, dapat membantu meningkatkan asupan antioksidan secara alami.
6. Air: Menjaga Keseimbangan Cairan dalam Tubuh
Cairan sangat penting, terutama karena kemoterapi dapat menyebabkan dehidrasi akibat mual atau muntah.
Minum cukup air setiap hari membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, mendukung fungsi ginjal, dan mengurangi kelelahan.
Penderita kanker yang menjalani kemoterapi mungkin perlu minum lebih banyak cairan dari jumlah normal, sekitar 2 liter atau lebih, tergantung kondisi tubuh dan efek samping yang dialami.
Selama menjalani kemoterapi, penderita kanker memerlukan asupan nutrisi yang seimbang untuk mendukung proses penyembuhan tubuh dan mengurangi efek samping pengobatan.
Protein, lemak sehat, karbohidrat, vitamin dan mineral, antioksidan, serta cairan adalah nutrisi yang tak kalah penting dalam pemulihan.
Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk merencanakan pola makan yang sesuai adalah langkah yang tepat untuk membantu penderita kanker melewati pengobatan kemoterapi dengan lebih baik.
Meskipun kemoterapi bisa menantang, pola makan yang tepat dapat memberikan kekuatan ekstra untuk tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mempercepat pemulihan dan menjaga kualitas hidup selama perawatan.
