Beritatrend.com. – Jakarta Minggu, 23/02/25. – Minuman herbal dari rempah-rempah semakin populer sebagai pilihan alami untuk menjaga kesehatan.
Salah satu kombinasi yang banyak dikonsumsi adalah rebusan kunyit dan jahe.
Ahli gizi dari Rutgers University, Stephani Johnson, DCN RDN, menyebutkan bahwa jamu berbahan alami memiliki berbagai nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko penyakit.
Berikut ini adalah empat manfaat utama dari mengonsumsi air rebusan kunyit dan jahe secara rutin:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Jahe dikenal sebagai rempah yang mampu merangsang produksi enzim pencernaan dan meredakan rasa mual.
Sementara itu, kunyit dapat membantu menjaga keseimbangan sistem pencernaan.
Mengonsumsi air rebusan kunyit dan jahe secara rutin dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan dan memberikan efek menenangkan bagi lambung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Saat musim hujan atau cuaca tidak menentu, daya tahan tubuh menjadi sangat penting.
Kombinasi jahe dan kunyit memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun.
3. Meredakan Nyeri Secara Alami
Bagi mereka yang sering mengalami nyeri sendi atau otot, air rebusan kunyit dan jahe bisa menjadi solusi alami.
Kurkumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri akibat radang sendi.
4. Mengurangi Peradangan dan Risiko Penyakit Kronis
Mengonsumsi minuman herbal dari kunyit dan jahe dapat membantu menekan peradangan dalam tubuh dan menjaga keseimbangan sistem imun.
Dengan rutin mengonsumsi dalam porsi yang tepat, tubuh bisa lebih terlindungi dari risiko penyakit kronis.
Rebusan kunyit dan jahe adalah minuman alami dengan segudang manfaat.
Tertarik mencoba? Pastikan untuk membuatnya dengan bahan berkualitas dan menikmati manfaat kesehatannya setiap hari!
