Beritatrend.com. – Jakarta Rabu, 19/02/25. – Jahe, rempah yang telah lama digunakan sebagai obat herbal, ternyata memiliki tempat istimewa dalam Al-Quran.
Dalam Surah Al-Insan ayat 17, disebutkan bahwa minuman di surga dicampur dengan jahe.
Ayat ini mengisyaratkan bahwa jahe bukan hanya sekadar rempah-rempah biasa, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan manusia.
Dibuktikan Ilmu Modern
Ilmu pengetahuan modern semakin menguatkan manfaat jahe yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional.
Berdasarkan penelitian yang dikutip dari National Library of Medicine, jahe mengandung lebih dari 100 senyawa bioaktif yang berkontribusi terhadap berbagai manfaat kesehatan.
Komponen utama seperti gingerol, shogaol, zingiberene, dan zingerone memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba.
Manfaat Jahe yang Luar Biasa
Berikut adalah 11 manfaat jahe yang telah terbukti secara ilmiah:
- Meredakan Mual
Jahe efektif dalam mengatasi mual, baik akibat morning sickness pada ibu hamil, efek pasca operasi, maupun terapi kemoterapi. - Meringankan Gejala Flu
- Jahe membantu meningkatkan produksi keringat dan mempercepat pemulihan dari flu, bahkan memiliki efek antivirus.
- Membantu Menurunkan Berat Badan
Senyawa dalam jahe dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan memiliki efek antiinflamasi yang mendukung penurunan berat badan. - Mengatasi Osteoartritis
Jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi nyeri sendi dan meningkatkan mobilitas penderita osteoartritis. - Menurunkan Gula Darah
Studi menunjukkan konsumsi jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta HbA1c pada penderita diabetes tipe 2. - Melancarkan Pencernaan
Jahe membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung dan nyeri perut dengan mempercepat proses pencernaan makanan. - Mengurangi Nyeri Haid
Konsumsi jahe dalam 3-4 hari pertama menstruasi terbukti seefektif obat penghilang nyeri seperti ibuprofen dalam meredakan nyeri haid. - Menyehatkan Jantung
Jahe dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta menurunkan tekanan darah, yang semuanya berkontribusi pada kesehatan jantung. - Mencegah Risiko Kanker
Kandungan gingerol dan antioksidan dalam jahe memiliki potensi dalam menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. - Meningkatkan Fungsi Otak
Jahe dapat membantu melawan peradangan di otak yang berhubungan dengan penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. - Melawan Infeksi
Jahe memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur, termasuk penyebab infeksi saluran pencernaan dan jamur mulut.
Dari Al-Quran hingga Ilmu Kedokteran
Fakta bahwa jahe disebut dalam Al-Quran dan terbukti memiliki manfaat luar biasa dalam ilmu kedokteran modern menunjukkan keistimewaan rempah ini.
Dengan segudang manfaatnya, tak heran jika jahe terus menjadi bagian dari pengobatan alami di berbagai budaya.
Kini, pertanyaannya, sudahkah Anda mengonsumsi jahe hari ini?
Saya telah membuat artikel berita yang menarik dan unik tentang manfaat jahe.
Jika ada yang ingin diperbaiki atau ditambahkan, silakan beri tahu saya!
